腰痛はなぜなるのか?
日本の腰痛人口は、約2800万人です。推定で国民の4.5人に1人、40代~60代で約4割が自覚しています。 ...
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当ジム所属のアンジェリーナが オッジィーオット(美容室でよく使われるシャンプー等です)の CMモデル...
産後太りが起こる原因 ① 筋肉量の減少 ・・・妊娠中は子どもの栄養や子どもを守るための脂肪をつけ...
この時期は、会社の忘年会やなんやらでお酒をついつい飲みすぎてしまい、 翌日、結構、浮腫んでるな...
まず、怪我の防止という点ではストレッチの効果はあります。 ストレッチをせずにトレーニングを...
かっこいいお尻をつくるのに重要なのは、ヒップアップですよね!!! 男性・女性とも、お尻の肉...
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太ももを細くしたい、セルライトを無くしたい。 女性の方がカウンセリング時によく言われる文言で...
皆さんは普段の食事回数は何回くらいでしょうか? ダイエットを行う時は少し考えたりもすると思い...
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