減らしたいのは体重ですか?
体脂肪ではないですか?

正しい減量×食事の知識
メリハリのあるボディラインへ導きます

ABOUT Body NoteパーソナルトレーニングジムBody Noteとは

大阪南森町駅前の
完全予約制パーソナルトレーニングジムです。

経験豊富なパーソナルトレーナーが
マンツーマンでトレーニングを行い
ダイエットやボディメイクを
全力でサポートいたします。

女性のお客様は担当パーソナルトレーナーの男女選択が可能。
初めての方でも安心してスタートすることができます。

充実したトレーニング設備はもちろん、
快適なスタジオ空間と衛生管理には
徹底的にこだわりました。
完全個室のパウダールームとシャワールームを完備。
アメニティも充実しています。

食事管理や生活習慣についても全力でサポート。
身についた知識と経験は、コース終了後も
長期的に健康な身体作りにお役立て頂けます。

脂肪が燃焼しやすく、リバウンドしない体へ。
健康的で美しい理想のボディを手に入れましょう!

01個別に最適化された
オーダーメイドプログラム

トレーニング内容は、お客様の年齢・性別・運動歴の有無等をお伺いした上で、個々の目的に合わせてオーダーメイドされています。このため初心者の方からアスリートの方まで、効果的で無駄のないプログラムの提供が可能となっています。全身ボディメイクはもちろん、個別部位のシェイプアップもお任せください。高齢者のお客様にも安全で楽しく取り組めるプログラムをご案内いたします。

02完全マンツーマンの
パーソナルトレーニング

経験豊富なパーソナルトレーナーがお客様のサポートに全力で取り組むことができるため、コース全体を通して質の高いトレーニングが可能となっています。当ジムでは、パーソナルトレーナー陣の一人ひとりが自らボディメイクを行い、各種コンテストで続々と上位入賞を果たすなど、スキルアップとサービスの向上に日々努めています。

03リバウンドしない
身体づくり

当ジムでは、リバウンドしやすい体質を招く急激な減量や食事制限は行っておりません。バランスよく全身の筋肉を鍛え、基礎代謝を高めながら体脂肪率をコントロールする方法が基本となります。減量目的のボディメイクであっても、筋肉量(従って基礎代謝)を極力減少させない事が重要です。こうした考え方に基づき、トレーニングや食事管理をきめ細かく設計することで、プログラム完了後もリバウンドしない体づくりを実現しています。

04安心して頼れる
充実のサポート体制

パーソナルトレーニングだからこそ、食事管理から生活相談まで、LINEやメールで理想の身体づくりを日々徹底サポートします。また、お客様一人ひとりのトレーニング目的・実施状況および食事管理の情報を組織的に共有することで、目的達成までのプロセスをパーソナルトレーナーのチームが一丸となってバックアップいたします。これにより、全てのお客様に偏りなく上質なサービスを提供することが可能となっています。

FACILITYパーソナルトレーニングジムBodyNoteの設備について

快適なトレーニング環境
と充実したトレーニング器具
女性の方にも嬉しい更衣室や
シャワールームもご用意しております!