T様 41様
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- 体重
- -8.7kg
- 体脂肪率
- -10.1%
スタジオOPEN:9:00~22:00(定休日:日曜日)
フロント業務時間:10:00~17:00
/ 2ヶ月 /
初回計測時 | 2ヶ月後 | 結果 | |
---|---|---|---|
体重 | 63.6kg | 56.4kg | -7.2kg |
体脂肪率 | 27.2% | 20.7% | -6.5% |
内臓脂肪 | 4.5レベル | 2.5レベル | -2レベル |
体内年齢 | 28歳 | 19歳 | -9歳 |
身長は167cmあり元々それ程太っている印象ではなかったM様。しかし運動の習慣もなく、食生活の乱れもあり、二の腕、下腹、太もも、と特に女性の気になる箇所がたるんでいました。
2ヶ月のトレーニングの結果、体重は7.2㎏減少! 体脂肪率は6.5%減少!ウエスト(へそ下)は11.6cm減。下腹を中心とした余計な脂肪が無くなり、綺麗なクビレができ、割れた腹筋に。パンパンだった太ももは綺麗に締まり、二の腕も細くなりました。
途中に停滞期もあり、減らない時期があったものの、トレーナーのアドバイスもあり、焦る事無くダイエットを継続できました。また考えも変わり、嫌いだった運動が好きに。あまりの変化に周りからは疲れているの?とか病気なの?と言われる程に(笑)実際には以前にもまして非常に健康な状態に!