BEFORE＆AFTER－ ビフォーアフター －

トレーニングのポイント

チビデブハゲ・・・入会時に自らその言葉を言われたK様・・・このままではやばいと入会されました。初回のトレーニング後に「先生続けれるか不安です」と思わず口にしていましたが、後半になると「来れないと心配」「早くトレーニングがしたくて仕方ない」と言う程まで変化。その結果、2ヵ月で11.4㎏の減量に成功しました！体脂肪率は7.9%の減！ウエストは93.4cmから79.4cmに減少。－14cm！しかしこれだけの減量とサイズダウンをしながらも、胸の筋肉は発達して、なんと胸囲は90.0cmから94.6cmにサイズアップ！ブヨブヨだったお腹も腹筋が割れる程に変化し、背中の筋肉も発達しウエストが絞れ、綺麗な逆三角形のラインが出現。後姿はまるでアスリートの様です。当ジムへ来る前までは鏡を見るのが嫌だったK様も、今では鏡を見るのが好きになり、性格も積極的に！