BEFORE＆AFTER－ ビフォーアフター －

トレーニングのポイント

年末よりスタートされたT様。元々自宅で自己流トレーニングをされており、トレーニングしてるんだから大丈夫だろうという自信もあってか、特に気にせず日々好きなものを食べてこられました。

しかし、、、ある日鏡をじっくり見てみると、そこにはたるみきった肉体が、、、その瞬間、怒りがこみ上げダイエットを決意し、トレーニング開始されました。年末年始のキツイイベントも変わり行く体を励みに乗り切りました。

その結果、2ヶ月のトレーニングで体重は15.7㎏減少！　体脂肪率は10.5%減少！内臓脂肪レベルも重度の肥満値から一気に標準値まで減少。短期間で驚愕の下げ幅を達成！

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戦える体が目標と言われていたT様。トレーニング前はサンドバック状態の動けない体でしたが、
2ヵ月後は見事な逆三角形の格闘家体系へと変貌しました！