BEFORE&AFTER- ビフォーアフター -

M様 34歳

/ 3ヶ月 /

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Side
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AFTER
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初回計測時 3ヶ月後 結果
体重 86.9kg 71.1kg -15.8kg
体脂肪率 29.1% 18.7% -10.4%
内臓脂肪 14.0レベル 9.0レベル -5レベル
体内年齢 44歳 32歳 -12歳

トレーニングのポイント

モニターの方ではないのですが、載せてもいいよ!との事でお言葉に甘えてご紹介致します。

3ヶ月のトレーニングの結果、体重は15.8㎏減少! 体脂肪率は10.4%減少!体重等の数値ではなく、単純に見た目が大幅に変化。全くなかった腹筋が出るようになり、筋肉を維持した事により後半は、正しいフォームの懸垂も数回出来るように!

会社を経営されている方で、お付き合い等、お酒の席も多いのですが、体が変化する中で、食事の考え方や意識も変わり、大幅に減量することに成功しました。